LV / RU         



   

 
Pirms apmeklēt nodarbību,jāzina.

Jogas pasniedzēji neārstē slimības. Praktizētāji paši ir atbildīgi par savu veselību. Tev jākonsultējas ar savu ārstu, ja ir veselības problēmas vai ja lieto zāles.
Ja kādus vingrinājumus nedrīksti vai nevari veikt nodarbībās, atpūties. Taču vēlams skolotājam pateikt, ko nedrīksti darīt ,un kādas ir tavas veselības problēmas.

Jogu nedrīkst apmeklēt alkohola un narkotiku reibumā.


Kā vislabāk sagatavoties nodarbībai?
Divas stundas pirms nodarbības ieteicams neēst, lai enerģiju nevajadzētu patērēt gremošanas procesam(vieglas uzkodas nekaitēs). Drīkst dzert šķidrumu pirms un nodarbības laikā.
Līdzi jāņem ērts apģērbs.